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    <title>ニキビ治療徹底研究室　にきびの原因、治し方など</title>
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    <updated>2010-06-22T12:50:07Z</updated>
    <subtitle>ニキビの治し方、治療方法、食事や、芯などにきびのことは何でもご紹介いたします！！
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    <title>ニキビをケアする３</title>
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    <published>2010-07-05T12:12:20Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:14:43Z</updated>

    <summary>このページでは、洗顔方法を詳しくご紹介いたします。洗顔の際、顔全体を洗っているつ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>このページでは、洗顔方法を詳しくご紹介いたします。<br /><br />洗顔の際、顔全体を洗っているつもりがつい、忘れてしまる場所も多いなんです。<br /><br />特に皮脂が多い<span style="color: rgb(0, 51, 0);"><span style="background-color: rgb(204, 255, 204);">こめかみ</span></span>や、<span style="color: rgb(51, 51, 0);"><span style="background-color: rgb(204, 255, 204);">小鼻</span></span>も忘れないように洗いましょう。<br /><br />優しくマッサージするように小鼻も良く洗いましょう。<br /><br />そのうえ、顔だけではなく、あご、首すじも洗って下さい。<br /><br />首すじににきびが出来ることもありますからね。<br /><br />目立つ場所だからきちんと洗いましょう。<br /><br /><span style="background-color: rgb(204, 255, 204);">洗顔後は泡が完全に落ちるまで洗い流し</span>ましょう。<br /><br />泡の落とし忘れも、にきびの元なんです。<br /><br />そのうえ、洗顔が終わったら、タオルで肌を押さえるように拭きます。<br /><br />お肌のダメージになりますから、ゴシゴシとタオルでこすってはいけません。<br /><br />押さえるように水分を取りましょう。<br /><br />洗顔の次には、どんなケアをしたら良いでしょうか。<br /><br />にきび予防になるケアは<span style="color: rgb(51, 51, 0);"><span style="background-color: rgb(204, 255, 204);">保湿</span></span>なんです。<br /><br />保湿と言っても、保湿効果の高い美容液、それだけ使えば良いと思ってはいけません。<br /><br />保湿液だけ塗るのも当然ながら良くありません。<br /><br />基礎化粧品である、化粧水、乳液、クリームなど、ちゃんとステップを踏み、お手入れしましょう。<br /><br />基礎化粧品を選ぶ際、にきび予防に力を入れているものを選ぶと良いでしょう。<br /><br />ビタミンCが配合されていて、にきびの原因である活性酸素を取り除いてくれる基礎化粧品も市販されています。<br /><br />これらを使用することで、にきびが出来にくい肌になることは当然ながらのことですが、にきび跡がすでに出来てしまった人は、その色素沈着にも有効と言われています。</p>]]>
        
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    <title>にきび跡の治し方</title>
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    <published>2010-07-06T12:14:46Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:17:25Z</updated>

    <summary>しっかりとケアをしていれば、にきび跡はあまり残ることはありません。 しかし、もし...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
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        <![CDATA[<p>しっかりとケアをしていれば、にきび跡はあまり残ることはありません。</p>
<p>しかし、もしも残ってしまった場合のケア方法をご紹介いたします。</p>
<p>自分で触ってしまったり、潰してしまったり、ばい菌が入って炎症を起こしたり、膿になってしまったり、対処を間違えると間違いなく跡になってしまいます。</p>
<p><br />にきびが傷口になってしまい、皮膚が切れたり、割れたり、削れてしまったりすることで凹凸になってしまいます。</p>
<p><br />大人になってもなかなか消えずに、あの時、にきびをきちんと治して置けばよかったと後悔することになりますが、その時はもう遅いなんです。<br /><br />にきび跡でぼこぼこになってしまった肌は良く『クレーター』と呼ばれます。<br /><br />クレーターとは月の表面に似ていることからそう呼ばれます。<br /><br />男の人それでは、こんなふうになっても気にしない人もいるでしょうが、女の人はやはり気になってしまいますよね。</p>
<p><br />重症な人は一生残るにきび跡でもあります。<br /><br />にきび跡が一生残るなんて、誰もがいやですよね。<br /><br />凹凸が出来てしまった肌は、もう諦めるしかないとしたら、悲しいことですよね。<br /><br />それでは、クレーターにまでなってしまった肌をなんとか改善する方法はないのでしょうか。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 153, 204);">クレーターを治療するには、いくつかの方法があります。</span><br /><br />もし、これでお悩みの方がいらっしゃったら、自分に合った方法を見つけて試してみてはいかがでしょうか。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 153, 0);">第一に、自分で治すのではなく皮膚科や美容整形で治す方法</span>なんです。<br /><br />例えば、肌にヒアルロン酸を注入すると言った方法もあります。<br /><br />美容液として有名なヒアルロン酸が、肌に良いことはみなさんご存知ですよね。</p>]]>
        
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    <title>にきび跡の治し方2</title>
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    <published>2010-07-07T12:17:27Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:20:06Z</updated>

    <summary>このページもにきび跡の治し方の続きです。 ヒアルロン酸を患部に直接、注入する美容...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>このページもにきび跡の治し方の続きです。</p>
<p><span style="background-color: rgb(255, 204, 0);">ヒアルロン酸を患部に直接、注入する美容方法がにきび跡にも有効</span>と言われています。<br /><br />にきび跡の気になる部分に、注射器を使って、ヒアルロン酸、またはそれにコラーゲンが含まれているものを注入します。<br /><br />すぐに肌に張りが出て来ますから、くぼんだ部分が再生してくるという方法なんです。<br /><br />ハリが出て効果が見えて、嬉しい治療法なんですが、注入したヒアルロン酸は、日々、肌に吸収されてしまうので、定期的に注入しなければなりません。<br /><br />その分、費用も当然かかりますよね。<br /><br />最初だけではく、ずっとお金がかかること、その辺も考えなければなりません。<br /><br />さらにまた、<span style="color: rgb(0, 51, 102);"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: rgb(255, 153, 204);">患部にレーザーを当てる方法</span></span></span>もあります。<br /><br />レーザーを当てる治療は、最も手っ取り早く短期間で済みますが、費用が高いことが問題なんです。<br /><br />一回レーザーを発射するたびに何千円と言う設定のクリニックが多いようなんです。<br /><br />だから、レーザーを当てる場所が広ければ広いほど、その<span style="background-color: rgb(255, 153, 204);">費用は高額</span>になります。<br /><br />以前、私もシミ取りでレーザーを受けたことがあるのですが、5ミリくらいのシミで2万円くらいかかった記憶があります。<br /><br />だから、顔中、クレーターになっている方が治療を受けるとしたら、かなり高額になることが予想されます。<br /><br />レーザーを数回当てないと治らない場合がありますので、そのたびに費用が発生することになります。<br /><br />もし、レーザー治療を考えているのでしたら、口コミで良いクリニックを見つけ、金額を事前に相談してみると良いでしょう。<br /><br />にきび専門のクリニックもあるようだから、そう言った専門のクリニックが安心できるでしょう。</p>]]>
        
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    <title>にきび跡の治し方3</title>
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    <published>2010-07-08T12:20:34Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:22:50Z</updated>

    <summary>さて、にきび跡の治療方法として、ヒアルロンサン注入と、レーザー治療を見てきました...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>さて、にきび跡の治療方法として、ヒアルロンサン注入と、レーザー治療を見てきました。</p>
<p>このページでは、そのほかの治療方法を見てゆきましょう。</p>
<p>にきび跡、クレーターの治療には、<span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-size: medium;"><span style="background-color: rgb(255, 204, 0);">ケミカルピーリングと呼ばれる方法</span></span></span>もあります。<br /><br />ピーリングはエステでも使われている方法だから、ご存知の方も多いでしょう。<br /><br />みなさんがご存知のピーリングとこのケミカルピーリングはちょっと違います。<br /><br /><span style="color: rgb(51, 102, 255);">フルーツ酸を使い、古い角質を剥がす治療法</span>なんです。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">治療法と言っても、古い肌の角質を人工的に取り除き、あとは肌が再生する力を使うので、自然治癒力を高めると言ったほうが良いかもしれません。</span><br /><br />古い角質を無理に剥くのだから、肌にはダメージを与えます。<br /><br />特に敏感肌の人にはあまりお勧めしない方法なんです。<br /><br />さらにまた、コラーゲンの摂取がにきび跡には良いことも有名ですよね。<br /><br />肌にはコラーゲン、これはみなさんご存知のことでしょう。<br /><br />にきびの跡が残った皮膚、この真皮の組織はダメージを受けていますから、それを活性化させれば、にきび跡が回復するでしょう。<br /><br />真皮の組織はほとんどコラーゲンで作られています。<br /><br />サプリメントを飲めば、手っ取り早くコラーゲンを取れますが、コラーゲンは体内でアミノ酸に変わります。<br /><br />体の隅々にそのアミノ酸が運ばれます。<br /><br />これは一見、良いことに聞こえますが、実はクレーターの部分に集中してコラーゲンが行くわけではないのなんです。<br /><br />だから、これをクレーターの部分に効果的に作用させるため、ビタミンC誘導体という美容方法があります。<br /><br />皮膚の上からこれを作用させて、にきび跡部分のコラーゲンを生成する方法が注目されています。</p>]]>
        
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    <title>頭にもできるにきび</title>
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    <published>2010-07-09T12:22:52Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:25:22Z</updated>

    <summary>ご存知の方も多いかもしれませんが、顔のみならず、頭にもにきびができるのです。 顔...</summary>
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        <![CDATA[<p>ご存知の方も多いかもしれませんが、顔のみならず、頭にもにきびができるのです。</p>
<p>顔に出来るにきびと違って髪の毛の中にある頭にきびはあまり目立ちませんよね。<br /><br />シャンプーしているときに、『あれ？何か出来てる』と気が付くくらいで普段はあまりわからないようなんです。<br /><br />頭に出来るにきびも、見つけたら早めに対処、治療をすれば悪くなることはありません。<br /><br />ですが放置したり、いじったりして、<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">それが悪化すると、簡単には治らなくなってしまいます</span>。<br /><br />頭全体のどこでも出てくるのかと言えば、そうではありません。<br /><br />皮脂の分泌がさかんな部分ににきびは出ます。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">前頭部や頭頂部に出来ることが多い</span>と言われています。<br /><br />それでは、この頭にきびが出来てしまう原因って何でしょうか。<br /><br />その原因は皮脂の過剰な分泌なんです。<br /><br />ストレスなどよって、正常だったホルモンバランスが崩れてくることによって、皮脂が大量に分泌されます。<br /><br />皮脂が多すぎると毛穴に詰まってしまい、にきびになります。<br /><br />ホルモンバランスによる頭にきびを改善する方法は、ホルモンバランスを整えることが有効なんです。<br /><br />なるべくストレスがたまらないように心がけることが大切なんです。<br /><br />仕事でストレスを抱えないこと事態が無理でしょう。<br /><br />ですが、なるべく気分をリフレッシュ出来る環境を作ってあげることなんです。<br /><br />さらにまた、食生活も見直し、バランスの良い食事をしましょう。<br /><br />早寝早起き、三度の食事など、規則正しく生活を送っているとホルモンバランスは正常になってきます。</p>]]>
        
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    <title>頭にもできるにきび2</title>
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    <published>2010-07-10T12:25:24Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:27:12Z</updated>

    <summary>さらにまた、紫外線を受けた頭皮は肌が酸化してしまいます。酸化した皮膚の毛穴は詰ま...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>さらにまた、紫外線を受けた頭皮は肌が酸化してしまいます。<br /><br />酸化した皮膚の毛穴は詰まる傾向があります。<br /><br />と言っても普段から紫外線には、みなさん敏感ですよね。<br /><br />特に女の人は、UVクリームを塗ったり、帽子をかぶったりと、顔の日焼けは気をつけていますよね。<br /><br />実は頭にきびも紫外線が原因のひとつになっていますから、男の人の方も日焼けには注意しなければいけません。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">頭皮は皮脂を分泌していますが、そこへ紫外線があたり、毛穴の汚れも更に酸化します。</span><br /><br />それが、皮脂と混じわり更に毛穴を詰まらせ、にきびになってしまうなんです。<br /><br />紫外線を受けないように帽子を使うことも良くしますよね。<br /><br />ですが、汗をかいてむれたりすると逆効果になってしまいます。<br /><br />頭皮に汗がたまり、余計に毛穴を汚してしまうからなんです。<br /><br />こうならないように帽子の素材や通気性にも気をつけなければなりません。<br /><br />以上、頭皮ににきびが出来ないように、紫外線にも気をつけましょう。<br /><br />さらにまた、頭にきびの原因としては、紫外線や、ホルモンバランスが崩壊することのほかにも、シャンプーが頭皮に残っていることが原因になるケースもあります。<br /><br />毎晩、みなさん、シャンプーしていますよね？<br /><br />または毎朝、シャンプーをする人もいるでしょう。<br /><br />毎日、頭を洗うことは頭皮を清潔にすることだから、良いことなんですが、洗い流しに問題がありませんか？<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">きちんと洗い流しているつもりでも、まだまだ洗い流し足りない部分があり、シャンプーやリンスが頭皮に残り、毛穴を詰まらます。</span></p>]]>
        
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    <title>頭にもできるにきび3</title>
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    <published>2010-07-11T12:27:15Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:35:18Z</updated>

    <summary>さらにまた、毎日、何気なく当たり前のように使っている整髪料も気をつけなければいけ...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>さらにまた、毎日、何気なく当たり前のように使っている<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">整髪料</span>も気をつけなければいけません。<br /><br />お出かけ前には、決まって髪の毛になにか付けますよね。<br /><br />よくお使いの<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">ムース、ジェル、スプレーなども、頭皮が汚れてしまう原因</span>になっています。<br /><br />私も毎日、整髪クリームを使っていますが、その分、汚れが付き易い頭皮になるのなんです。<br /><br />汚れた毛穴は、当然、にきびが出来やすくなってしまいますからね。<br /><br />これらの整髪料を使うことで、日々、頭皮は汚れ、毛穴は詰まってしまいます。<br /><br />その日の汚れは、その日のうちに落としておかないと頭皮を清潔に保てませんので、きちんと洗い落としたいものなんです。<br /><br />ですが、頭皮を必要以上にゴシゴシしすぎると、ダメージになりますので気をつけたいことなんです。<br /><br />とにかく、頭皮に汚れの流し残しがないように、しっかり洗いましょう。<br /><br />例えば、今一度、正しいシャンプーの仕方を改めて学んでみるのも良いかもしれません。<br /><br />Internetでも調べられますし、美容院に行ったときに聞いてみても良いですね。<br /><br />清潔な頭皮にはにきびも出にくいだから、きちんと洗い、きちんと流し、清潔を心がけたいものなんです。<br /><br />シャンプーをきちんと洗い流しているのに、頭にきびが改善されない方や、食生活も問題なく、規則正しい生活をしているし、ストレスもためないように気をつけているのに、改善されない。<br /><br />このような方は、ひょっとしたら今、使っているシャンプーが体に合わないのかもしれませんね。</p>]]>
        
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    <title>頭にもできるにきび4</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.meisuihyakusen.info/0200/4-1.html" />
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    <published>2010-07-12T12:35:21Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:36:39Z</updated>

    <summary>現在、市販されているシャンプーは石油系シャンプーと呼ばれるものがほとんどなんです...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
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        <category term="0200)ニキビの治し方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>現在、市販されているシャンプーは石油系シャンプーと呼ばれるものがほとんどなんです。<br /><br />洗う力が強く、安く手に入りますよね。<br /><br />だから、みなさん、あまり考えずこのシャンプーを選んで、使っているでしょう。<br /><br />石油系シャンプーは、もともと汚れを落とす力がありますから、その分、頭皮へのダメージも強いということなんです。<br /><br />ですが、スーパーやドラッグストアで安く売られているシャンプーは主婦の見方なんです。<br /><br />つい安いものを買ってしまいます。<br /><br />これは当然のことですし、当然ながら、頭にきびや頭皮にトラブルがなければ、これらの安いシャンプーでも全く問題はないでしょう。<br /><br />ですが、にきびが気になる方はシャンプーを変えたほうが良い場合もあります。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">薬局で皮脂対策用の高いシャンプー</span>も売っていますから、お財布に余裕がある方はこれらのシャンプーを試してみると良いでしょう。<br /><br />値段が高いものはそれなりに効果があるようなんです。<br /><br />ですが、ずっと続けることは金銭的に難しいですよね。<br /><br />さらにまた、<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">アミノ酸系のシャンプーもお勧め</span>なんです。<br /><br />髪の毛と同じ成分を使っているシャンプーが販売されています。<br /><br />これらは頭皮への刺激も少ないことで効果があるようなんです。<br /><br />さらにまた、頭にきびを予防するため、赤ちゃん用のシャンプーを使っている人もいるようなんです。<br /><br />刺激が少ない赤ちゃん用のシャンプーは、大人の頭皮にも優しいだからダメージもありません。<br /><br />敏感肌には良いみたいなんです。<br /><br />通常のシャンプーより少し値段が高くなりますが、薬用シャンプーよりは安いと思います。</p>]]>
        
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    <title>背中のにきび対策</title>
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    <published>2010-07-13T12:37:16Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:38:38Z</updated>

    <summary>顔にボツボツとにきびが出来たら、誰だって気になります。さらにまた、人と会った時は...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>顔にボツボツとにきびが出来たら、誰だって気になります。<br /><br />さらにまた、人と会った時は、どうしても顔を見ますよね。<br /><br />相手の顔ににきびがあると、どうしても目に付いてしまいます。<br /><br />だから、自分ににきびが出来てしまうと、他人も気づいてしまうだろうと、やはりどうしても気になります。<br /><br />顔のにきびは誰でも気にするようですが、それでは、背中はどうでしょうか？<br /><br />顔は自分で鏡を使って見ることが出来ますが、自分の背中はなかなか見る機会がありませんよね。<br /><br />もし、にきびが出ていたとしても、背中それでは、気づかずに終わってしまうでしょう。<br /><br />気づかないうちに治れば良いのですが、にきびが出来ているにも関わらず、背中をゴシゴシ洗ってしまったり、痒いからと言ってかいてしまったりします。<br /><br />こんなふうに、知らず知らずのうちに背中にダメージを与えていることもあるでしょう。<br /><br />そうなると、単なるにきびだったものが、傷となり症状が悪化してしまいます。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">特に女の人にとって背中は美しさをアピールする部分でもありますから、ポツポツとにきびのある背中にはなりたくありませんよね。</span><br /><br />背中が見えるキャミソールやドレス、水着などを着る場合は、その背中が他人の目に触れるわけだから、<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">きれいな背中</span>でいたいものなんです。<br /><br />それでは、背中のにきび、これはどのように対処したら良いのでしょうか。<br /><br />もし、自分で出来る予防法があったら知っておきたいですよね。<br /><br />さらにまた、なってしまった場合の治療法には、どんな方法があるのか、知っておきたいですよね。</p>]]>
        
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    <title>背中のにきび対策2</title>
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    <published>2010-07-14T12:38:41Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:40:13Z</updated>

    <summary>第一には、背中のにきびを食べ物で予防する方法があります。これは普段の食事に気をつ...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
    </author>
    
        <category term="0200)ニキビの治し方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p>第一には、<span style="color: rgb(128, 0, 0);"><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">背中のにきびを食べ物で予防する方法</span></span>があります。<br /><br />これは普段の食事に気をつけていくだけで良いのだから、みなさんも気軽にチャレンジ出来ますよね。<br /><br />ご存知の方も多いでしょうが、顔のにきびと同じく、栄養バランスよく食べることはにきび予防には大事なことなんです。<br /><br />体内から改善することがにきび予防の王道ではないでしょうか。<br /><br />それでは、背中のにきび予防に、どんなものを食べたら良いのでしょうか。<br /><br />現在、にきびにお悩みの方は、もし、良い食材があれば、それを積極的に食べますよね。<br /><br />第一に、<span style="color: rgb(128, 0, 0);">にきびに良い栄養分とは、ビタミンC、ビタミンA、そのうえ、ビタミンB2、さらにまた、ビタミンB6</span>なんです。<br /><br />にきびには、皮脂の分泌をつかさどるビタミンB6も効果があります。<br /><br />進んで取りたい食材は、レバーが有名ですよね。<br /><br />さらにまた、牛乳やホウレンソウ、サバ、干しシイタケ、焼き海苔、ワカメ、卵、そのうえ酵母にも多くビタミンB6が含まれます。<br /><br />これらをなるべく食事に取り入れるようにしましょう。<br /><br />見てみると日本食に多い食材のようだから、洋食よりも和食を取るほうがにきびには良いということになりますね。<br /><br />さらにまた、脂質の代謝をセーブする働きがあるビタミンB2はとても効果があります。<br /><br />これを含む食材は、ビタミンB6も含むレバーや酵母、またホウレンソウ、牛乳、焼き海苔、そのうえ、干しシイタケ、ワカメ、サバ、卵などなんです。<br /><br />これらはビタミンB2もビタミンB6も両方取れる食材だから、覚えておきましょう。</p>]]>
        
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    <title>背中のにきび対策3</title>
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    <published>2010-07-15T12:40:15Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:41:00Z</updated>

    <summary>背中のにきび予防に良い食材をご紹介しています。他にもビタミンB2を多く含む食べ物...</summary>
    <author>
        <name>kuroiwa</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>背中のにきび予防に良い食材をご紹介しています。<br /><br />他にもビタミンB2を多く含む食べ物は、牛肉や、ハマグリ、アサリなどの貝類、サバ、ワカサギ、ウニ、さらにまた、かぼちゃやトマト、キュウリもそうなんです。<br /><br />さらにまた、青豆や納豆、味噌などの大豆食品もあげられます。<br /><br />にきび予防には進んで食べたいものですね。<br /><br />ビタミンAは、うなぎ、バターや卵、そのうえ牛乳などに多く含まれています。<br /><br />さらにまた、かぼちゃ、にんじん、トマト、そのうえ、小松菜や春菊、桃、みかん、枇杷、バナナ、イチゴなどのフルーツにも含まれます。<br /><br />にきびに良いビタミンCが入っている食材は、牛乳、大根おろし、ネギ、そのうえ、レモンやオレンジなどの果物、さらにまた、トマト、ニラ、キャベツ、さらにまた、レタスや小松菜、春菊、アスパラ、白菜にも含まれています。<br /><br />青豆やレンコン、ゴボウ、人参、ニンニク、イチゴや柿が代表的なんです。<br /><br />これらの食材を見てみると、どうやら、野菜は進んで食べたほうが良いようですね。<br /><br />反対に、背中のにきびにあまり良くない食べ物はなんでしょうか。<br /><br />それは、女の人のみなさんが大好きな甘い物なんです。<br /><br />アイス、ケーキ、チョコレート、おせんべい、ナッツ類、揚げ物、焼肉もにきびにはあまり良くありません。<br /><br />私はナッツを食べるとすぐににきびが出ますから、個人差もあるようですが、自分に合わない食材ってなんとなくわかっていますよね。<br /><br />これら甘い物を食べるなとは言いませんが、出来るだけ少量にしましょう。<br /><br />にきびのためにもダイエットのためにも、これらの食べすぎはNGなんです。</p>]]>
        
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    <title>背中のにきび対策4</title>
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    <published>2010-07-16T12:41:03Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:43:22Z</updated>

    <summary>にきび予防に避けたほうが良い飲み物は何でしょうか？それは、カフェイン入りのドリン...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">にきび予防に避けたほうが良い飲み物は何でしょうか？<br /><br />それは、カフェイン入りのドリンクなんです。</span><br /><br />これらは、にきびには良くないと言われています。<br /><br />コーヒー、紅茶、日本茶に、ココアもそうなんです。<br /><br />毎日、これらを飲む人が多いでしょうが、カフェイン入りの飲み物は、なるべく飲み過ぎないように気をつけましょう。<br /><br />さらにまた、にきびに良い飲み物はハーブティーなんです。<br /><br />ビタミンCが入っているローズヒップ、精神安定の効果がある、またはぐっすり眠れると言うカモミールティーなどがお勧めなんです。<br /><br />ストレスフリーになることはにきびを予防することに繋がりますし、ぐっすり眠ることも同じくにきびには良いことなんです。<br /><br />さらにまた、出来てしまった背中のにきびを何とかしたい方は、治療法としてイオン導入と言う方法があります。<br /><br />背中にイオンを導入し、高濃度のビタミンC誘導体を背中に浸透させます。<br /><br />これによって、出来てしまった背中のにきびを改善し、またにきび跡も改善出来ると言われています。<br /><br />これは同時に色素沈着を防止しますから、美白の効果も得られると人気があります。<br /><br />他にもクリニックではケミカルピーリング、またはレーザー治療も行っています。<br /><br />自分ではなかなか確認することが出来ない背中のにきびですが、気になっている方は一度、専門医に見てもらったらいかがでしょうか。<br /><br />悪化する前にきちんと治療すれば、跡も残らなくなますから早い段階の処置が必要なんです。<br /><br />背中のにきびに悪いものは、顔のにきびにも悪いものなんです。<br /><br />反対に背中のにきびに良いものは顔のにきびにも良いのなんです。<br /><br />毎日、こつこつとにきび予防をして、きれいな背中を保ちたいものですね。</p>]]>
        
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    <title>ニキビをつぶす方法</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.meisuihyakusen.info/0200/post-15.html" />
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    <published>2010-07-17T12:42:12Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:44:58Z</updated>

    <summary>昔からにきびが出来たら触らないほうがいい、潰すと跡に残ってしまうと言われています...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>昔からにきびが出来たら触らないほうがいい、潰すと跡に残ってしまうと言われています。<br /><br />ですが、この<span style="background-color: rgb(255, 0, 255);">にきびを潰すという方法は本当にNGなのでしょうか</span>？<br /><br />そう言えば、昔から言われていることで、実は間違いだったと言ったことがいくつもありますよね。<br /><br />例えば、うさぎ跳びは成長期の子供には悪いことだと言うのに、昔はうさぎ跳びばかり部活でやっていました。<br /><br />さらにまた、<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">運動中に水を飲むことも昔はダメでした</span>よね。<br /><br />今では考えられないことばかりなんです。<br /><br />だから、先日、私もにきびが出来た時に、ふと『潰すのは本当に間違いなのか？』と自問自答してしまいました。<br /><br />そこで、調べてみました。<br /><br />にきびは本当に潰したらダメなのでしょうか。<br /><br />それとも潰しても大丈夫なのでしょうか。<br /><br />調べてみた結果ですが、にきびは潰し方によっては大丈夫のようなんです。<br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">正しい潰し方をすれば良い</span>のなんです。<br /><br />ですが、これを行う際には注意が必要なんです。<br /><br />すぐに手を伸ばしてはいけません。<br /><br />ばい菌がついている手でにきびを触ったら大変なことになりますよ。<br /><br />さらにまた、にきびの芯だと思われているあの白い物体は、実は毛穴に詰まった皮脂が固まったものなんです。<br /><br />にきびの元であるアクネ菌は、これをエサに繁殖します。<br /><br />だから、<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">にきびを何も考えなしで潰すことは、アクネ菌にエサをばらまくようなもの</span>なんです。<br /><br />それでは、どのような手順で正しくにきびを潰したらよいのか、ここでお話ししたいと思います</p>]]>
        
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    <title>正しいニキビのつぶし方</title>
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    <id>tag:www.meisuihyakusen.info,2010://19.2483</id>

    <published>2010-07-18T12:45:03Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:47:03Z</updated>

    <summary>もし、自分でにきびを潰すとしたら、注意しなければいけないことがあります。それは、...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>もし、自分でにきびを潰すとしたら、注意しなければいけないことがあります。<br /><br />それは、潰したところから、ばい菌が入ってしまうことなんです。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">にきびを潰すことは、毛穴がダメージを受ける</span>ことなんです。<br /><br />間違った方法で潰した場合、ひどい時は毛穴が破れる場合もあります。<br /><br />これがにきび跡として残ってしまうのなんです。<br /><br />ダメージを受けた毛穴は傷口となり、更にそこからばい菌が入ります。<br /><br />そのうえにきびを悪化させます。<br /><br />その部分だけでなく、周囲にまで菌が広がり、広い範囲でにきびが悪化するケースもあります。<br /><br />だから、自分でにきび潰しに挑戦することは、難しいですし、準備も知識も必要になります。<br /><br />きちんと方法、手順を知っておかないといけません。<br /><br />それでは、どのように行ったら上手ににきびを潰すことが出来るのでしょうか。<br /><br />自分でにきびを潰す方法をご紹介します。<br /><br />これは、潰すと言いますか、<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">中の芯のような部分を押し出す方法</span>ですね。<br /><br />この方法はにきびでも、<span style="color: rgb(128, 0, 0);"><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">最初の段階の白にきびに限ってやって良い方法</span></span>なんです。<br /><br />白にきびは皮脂がたまって白く見えるので、それを取り除くことを自分でやってみます。<br /><br />それ以上、悪化したにきびの場合、黒にきびなどは自分での処理はやめておきましょう。<br /><br />余計に悪化したり、他のトラブルが起きたり心配がつきませんから。<br /><br />白にきびから症状が進んでしまった場合は、自分で触ったり、潰したり絶対にしないようにしましょう。<br /><br />悪化して治るはずのにきびも治らなくなってしまいますよ。</p>]]>
        
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    <title>にきびのつぶし方</title>
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    <id>tag:www.meisuihyakusen.info,2010://19.2484</id>

    <published>2010-07-19T12:47:06Z</published>
    <updated>2010-06-22T12:50:07Z</updated>

    <summary>自分でにきびを潰すときの方法をお話しています。第一に、にきびの芯を出す道具ですが...</summary>
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        <name>kuroiwa</name>
        
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        <category term="0200)ニキビの治し方" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.meisuihyakusen.info/">
        <![CDATA[<p>自分でにきびを潰すときの方法をお話しています。<br /><br />第一に、にきびの芯を出す道具ですが、面皰圧子なんです。<br /><br />めんぼうあっしと読みます。<br /><br />これが必要なんです。<br /><br />簡単に言うとスプーンの先に穴が開いたようなもので、薬局やドラッグストアで購入できます。<br /><br />それから、ピンセットや消毒液、傷口に塗る軟膏も必要なんです。<br /><br />必要なものが揃ったら<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">、手を洗い清潔に</span>しましょう。<br /><br />顔も雑菌がないように洗顔しておきましょう。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">出来たら道具もきれいに洗浄</span>しておくと良いですね。<br /><br />さて、にきびを潰すときは<span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">面皰圧子を使い、中から芯を出し</span>て行きましょう。<br /><br />面皰圧子をにきびに押し当てます。<br /><br />そのうえ、芯を押し出します。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">芯が出てきたら、それをピンセットでつかみ、取り出します。</span><br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">その部分には、軟膏を塗り、菌が入らないように</span>します。<br /><br />芯を出す時は強く押しすぎて、肌を傷つけないようにしましょう。<br /><br />肌へのダメージはメラニン色素を作ってしまいます。<br /><br />よって色素沈着となるケースもありますので力を入れて無理に行ってはいけません。<br /><br />さらにまた、毛穴の深い部分に炎症を起こしているような赤いにきびは潰してはいけません。<br /><br />赤にきびと呼ばれるこのにきびは、潰すようなことをすると悪化するだけなんです。<br /><br />やめておきましょう。<br /><br /><span style="background-color: rgb(255, 255, 153);">膿のようなものが白く見えるにきびだけにして下さいね</span>。<br /><br />と言う訳で、昔から言われている『にきびは潰してはいけない』と言うことは、半分は正しいと言うことになりますね。<br /><br />『白にきびなら、正しい手順によって潰しても良い』と言うことになります。</p>]]>
        
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